Le Kswiss Show
Le Kswiss Show a été créé pour TOI dans le but d’exposer la vérité sur le monde de la santé, du fitness, de la nutrition et bien plus… Vous aurez tous les secrets et stratégies pour maximiser vos gains de performance, d’esthétique et de lifestyle tout en vous maintenant en bonne santé. Chaque podcast se concentrera sur un thème différent et comportera des interviews d'invités spéciaux.Retrouve Kevin aka Kswiss sur Instagram @kswiss_fit ainsi que ses services sur www.move-365.com
Le Kswiss Show
#7 Perdre Du Poids: Cardio Ou Musculation?, Faire Des Exercices VS S'Entraîner
December 11, 2019
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Kevin
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Episode 7
Dans cet épisode je compare les deux modalités d’entraînements qui sont souvent opposé lorsque l’on parle de sport. Qu’est-ce qui brûle le plus de calories, le cardio ou la musculation ?
Dans la deuxième partie j’explique la différence entre faire des exercices ou s’entraîner et pourquoi vous devriez opter pour la deuxième option.
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Étude sur les calories brûlées durant les exercices de résistance
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Retrouvez-moi sur Instagram @kswiss_fit ou sur mon site www.move-365.com